シャキット整体院のブログ
- 投稿日:
- 2025/11/03 10:00
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内臓の不調は「姿勢」や「自律神経」の乱れが関係しているかも
～整体院で整える、内側から元気なカラダ～
「最近、疲れやすい」
「お腹の調子が悪い」
「なんとなく体が重い」
そんな不調、もしかすると“内臓の働き”が低下しているサインかもしれません。
■ 内臓の不調はなぜ起こるの?
私たちの内臓は、自律神経によって24時間コントロールされています。
しかし、次のような要因でバランスを崩すと、内臓の働きが落ちてしまいます。
・ストレス・疲労
・睡眠不足
・冷え・血流の悪さ
・猫背などの姿勢不良
・動不足
姿勢が悪くなると内臓が圧迫され、血流やリンパの流れが滞ります。
その結果、消化不良・便秘・冷え・だるさなどが起きやすくなります。
■ 整体院でのアプローチ
内臓の働きをサポート胃するために
**「姿勢」「骨盤」「自律神経」**を整える施術を行っています。
・お腹周りの筋肉の緊張緩和
・骨盤や肋骨の動きを整えて、内臓のスペースを確保
・背骨の歪みを調整して、自律神経の働きを改善
・血流・リンパの流れを促し、自然治癒力を高める
身体の“土台”を整えることで、内臓が本来の働きを取り戻しやすくなります。
■ 内臓の不調に関係する症状
・慢性的な疲労感
・胃のもたれ、便秘、下痢
・手足の冷え、むくみ
・睡眠の質の低下
・イライラ・不安感
このような症状は、病院では「異常なし」と言われることもありますが、
身体のバランスが崩れているサインであることも多いです。
■ ご自宅でできるサポート法
・お腹や腰を冷やさない
・深呼吸を意識する
・猫背にならないように座る
・睡眠・食事のリズムを整える
日常生活の中で「リラックスする時間」を増やすことも大切です
■ まとめ
内臓の不調は、単なる“お腹の問題”ではなく、
姿勢・骨盤・自律神経と深くつながっています。
身体の内側から整える施術で、自然と元気な状態へ導きます。
「最近、なんとなく体がスッキリしない」
そんな方は、ぜひ一度ご相談ください。
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