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整体で痩せるって本当??
- こんにちは!シャキット整体院です!! 突然ですが 「ダイエットをしているのになかなか痩せない……」と悩んでいる方は多いのではないでしょうか。痩せない原因のひとつとして、身体の歪みがあげられます。 身体の歪みは自分で改善するのは難しいた 続きを見る
シャキット整体院のブログ
- 94件のブログがあります
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- 投稿日
- 2025/07/10
- 投稿者
- スタッフ13
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/07/10
- 投稿者
- スタッフ13
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骨盤がゆがむと膝が痛くなる?
- こんにちは!シャキット整体院です!! 毎日、暑い日が続きますが体調管理に気をつけてお過ごし下さい。 今回は膝と骨盤の関係性についてお伝えしていきたいと思います。 骨盤の位置が正常でないと、身体の様々な問題が引き起こされることがあり 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/07/10
- 投稿者
- スタッフ13
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もう年のせいだと諦めていた腰痛…
- こんにちは!シャキット整体院です!! みなさんは、このような不安、ありませんか? ・朝起きたとき、腰が固まって動きにくい ・長時間イスに座っていると、立ち上がるのがつらい ・病院では「加齢ですね」と言われて終わった ・湿布や痛 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/21
- 投稿者
- スタッフ13
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ぎっくり腰も姿勢が関与している?
- こんにちは!シャキット整体院です! 急ですがギックリ腰になられたことがある方は少なくないと思います。 こういう動作をしたから…と思われる方も多いと思いますが 実はその動作はきっかけでしかなく、元々の姿勢からくるものなのです。 ギック 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/18
- 投稿者
- スタッフ13
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横向き寝用の枕をおススメする人としない人
- こんにちは!シャキット整体院です! 本日は横向き寝用の枕をおススメする人としない人について解説していきます! 横向き寝枕を使った方が良い人 横向き寝のメリット 1 イビキが解消される 2 横向き寝で負担がかかる首や肩が楽になる 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/06/18
- 投稿者
- スタッフ13
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不眠対策しても眠れない!熟睡できない本当の原因は○○○だった(後編)
- 【 不眠対策しても眠れない!熟睡できない本当の原因は○○○だった(後編) 】 【 スポーツって口呼吸じゃない? 】 口呼吸はあくまでも睡眠時や平常時に気を付けることであり、スポーツする場面では鼻呼吸では空気を多く取り込めないので 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/05/20
- 投稿者
- スタッフ13
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不眠対策しても眠れない!熟睡できない本当の原因は○○○だった(前編)
- 【 不眠対策しても眠れない!熟睡できない本当の原因は○○○だった(前編) 】 熟睡するためのテクニックとして眠る前にPCやスマホの画面を見ないようにしたり、安眠作用があるといわれるラベンダーを使ったり、自分の頭に合った枕を試したり、光 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/05/15
- 投稿者
- スタッフ13
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女性特有の不眠の悩みを解決!眠れない原因と対処法(その他不眠に有効な対処法)
- 【 女性特有の不眠の悩みを解決!眠れない原因と対処法(その他不眠に有効な対処法) 】 他にも不眠に有効な対処法がありますので、いくつかご紹介しておきましょう。 ①寝る直前までスマホやパソコンを見ないようにする 寝る前のちょ 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/04/24
- 投稿者
- スタッフ13
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女性特有の不眠の悩みを解決!眠れない原因と対処法(妊娠中・更年期)
- 【 女性特有の不眠の悩みを解決!眠れない原因と対処法(妊娠中・更年期) 】 【 妊娠中の不眠の原因 】 母体を休養させ、お腹の中の赤ちゃんをすこやかに成長させるために働く黄体ホルモン。 妊娠初期にはこの黄体ホルモンの分泌が活発 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/04/18
- 投稿者
- スタッフ13
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女性特有の不眠の悩みを解決!眠れない原因と対処法(生理前、生理中)
- 【 女性特有の不眠の悩みを解決!眠れない原因と対処法(生理前、生理中) 】 女性の眠りの悩みは複雑です。 生理前になると昼間はやけに眠いくせに夜になると目が冴えて眠れなかったり、妊娠中は頻尿やつわりで寝不足気味。 さらに更年期にな 続きを見る
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