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シャキット整体院のブログ

2024年08月のブログ一覧
  • 5件のブログがあります
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    投稿日
    2024/08/28
    投稿者
    笹木 優香
    • 前屈ができない原因と改善策(改善策)

    • 【 前屈ができない原因と改善策(改善策) 】 今回はおすすめのストレッチを3つお伝えしていきます! ーーーーーーー 【ハムストリングスのストレッチ】 ①仰向けから両膝を立て、片足を上に伸ばします。両手で腿裏を掴み、踵 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/08/27
    投稿者
    笹木 優香
    • 前屈ができない原因と改善策(原因)

    • 【 前屈ができない原因と改善策(原因) 】 皆さんは前屈、得意ですか? 前屈は、柔軟性を測ることができる、代表的なヨガのポーズのひとつです。 座って行うヨガの前屈は、サンスクリット語では「パスチモッターナーサナ」と呼ばれ、「背 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/08/21
    投稿者
    笹木 優香
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    投稿日
    2024/08/14
    投稿者
    笹木 優香
    • 整体で小顔になれる?(小顔の悩みと姿勢の関係性)

    • 【 整体で小顔になれる?(小顔の悩みと姿勢の関係性) 】 顔のむくみやエラの張り、脂肪やたるみがあると、小顔とは遠い状態にあると言えます。 このような悩みを解決するために小顔トレーニングやストレッチ、小顔整体などが役立つこともあ 続きを見る
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    投稿日
    2024/08/06
    投稿者
    笹木 優香
    • 整体で小顔になれる?(小顔の基準について)

    • 【 整体で小顔になれる?(小顔の基準について) 】 顔のむくみやたるみ、脂肪などが気になり、小顔エステやセルフトレーニングなどのケアに励む方は多いです。 しかし、「一時的な効果に終わってしまう」「思ったような変化を感じられない」など 続きを見る

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