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前屈ができない原因と改善策(改善策)
- 【 前屈ができない原因と改善策(改善策) 】 今回はおすすめのストレッチを3つお伝えしていきます! ーーーーーーー 【ハムストリングスのストレッチ】 ①仰向けから両膝を立て、片足を上に伸ばします。両手で腿裏を掴み、踵 続きを見る
シャキット整体院のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2024/08/28
- 投稿者
- 笹木 優香
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/08/27
- 投稿者
- 笹木 優香
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前屈ができない原因と改善策(原因)
- 【 前屈ができない原因と改善策(原因) 】 皆さんは前屈、得意ですか? 前屈は、柔軟性を測ることができる、代表的なヨガのポーズのひとつです。 座って行うヨガの前屈は、サンスクリット語では「パスチモッターナーサナ」と呼ばれ、「背 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/08/21
- 投稿者
- 笹木 優香
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整体で小顔になれる?(おすすめの姿勢矯正2選+まとめ)
- 【 整体で小顔になれる?(おすすめの姿勢矯正2選+まとめ) 】 姿勢の悪さは見た目や健康に良くないだけでなく、ほとんど無意識のうちにフェイスラインの悩みも生み出します。 「ふと気づいたら顔が大きくなっていた」というトラブルは避け 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/08/14
- 投稿者
- 笹木 優香
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整体で小顔になれる?(小顔の悩みと姿勢の関係性)
- 【 整体で小顔になれる?(小顔の悩みと姿勢の関係性) 】 顔のむくみやエラの張り、脂肪やたるみがあると、小顔とは遠い状態にあると言えます。 このような悩みを解決するために小顔トレーニングやストレッチ、小顔整体などが役立つこともあ 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/08/06
- 投稿者
- 笹木 優香
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整体で小顔になれる?(小顔の基準について)
- 【 整体で小顔になれる?(小顔の基準について) 】 顔のむくみやたるみ、脂肪などが気になり、小顔エステやセルフトレーニングなどのケアに励む方は多いです。 しかし、「一時的な効果に終わってしまう」「思ったような変化を感じられない」など 続きを見る
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