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足首硬くなってませんか?
- こんにちは!トレーナーの岩田です! 今回は足首についてお話したいと思います! 足首が硬いとどのようなことが起きるのか把握していない人も多くいるのではないでしょうか? スポーツを行っている人であれば足首の捻挫などの怪我を誘発してしま 続きを見る
Dr.ストレッチ海老名マルイ店のブログ
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サロンのNEWS- 投稿日
- 2022/08/18
- 投稿者
- 岩田寛史
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/08/13
- 投稿者
- 岩田寛史
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あなたの首真っ直ぐになってませんか?
- こんにちは!Dr.ストレッチ海老名店岩田です! ストレートネックという言葉をご存知でしょうか? ストレートネックとは、簡単に言えば、首がストレートに「まっすぐ」または「逆カーブ」になってしまった状態の事をいいます。 首には正常なカ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/08/01
- 投稿者
- 岩田寛史
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夏バテによる食欲不振
- こんにちは!Dr.ストレッチ岩田です! 夏バテで食欲が出ない人は多くいると思います。。 食欲不振になってしまうと体力が回復するのに時間がかかってしまいます。 今回は何故、夏バテで食欲が無くなってしまうのかをお伝えしていきたいと思い 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/07/27
- 投稿者
- 岩田寛史
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スクワットフォーム大丈夫ですか?
- こんにちは!Dr.ストレッチ海老名店岩田です! 本日はスクワットのフォームについてお話ししていきます! スクワットは場所をとらず、トレーニング器具なしですぐにできるので初心者も挑戦しやすいのですが 意外と習得が難しいトレーニングで 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/07/20
- 投稿者
- 岩田寛史
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ドローインをご存じですか?
- 皆様こんにちは!Dr.ストレッチ海老名店岩田です! 本日は『ドローイン』をご紹介いたします! ドローインとは、お腹を凹ませたり膨らませたりする動きで、インナーマッスルを鍛える体幹トレーニングのことです。 インナーマッスルとは、内臓 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/07/18
- 投稿者
- 岩田寛史
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YouTube最新動画公開!
- 皆様こんにちは! Dr.ストレッチ海老名店岩田です! YouTubeに最新動画を公開しました! 今回の内容は『夏にまけるな!ストレッチ』と『夏だ!マッチョだ!ハードトレーニング』です! 動画内のストレッチやトレ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/07/17
- 投稿者
- 岩田寛史
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高橋トレーナーストレッチチャレンジ～第6回～
- 『高橋トレーナーストレッチ3ヵ月チャレンジ～第6回～』 こんにちは!トレーナーの岩田です! 高橋トレーナーストレッチ3ヵ月チャレンジ～第6回～!! 先週はストレッチが出来なかった為、1週間ぶりのストレッチです!! 今回も高橋トレ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/07/16
- 投稿者
- 岩田寛史
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腕立て伏せの効果を知ってますか?
- 皆様、こんにちは!Drストレッチマルイ海老名店岩田です! ご自宅で腕立て伏せをしている方は多くいると思います! 今回は腕立て伏せの効果などをお伝えしたいと思います! 腕立て伏せと言えば、腕の筋肉を鍛える筋トレだと思われがちですが、実は 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/07/13
- 投稿者
- 岩田寛史
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腱鞘炎でお悩みの方必見!
- 皆様、こんにちは!Dr.ストレッチ海老名マルイ店岩田です! 今回は腱鞘炎についてお話したいと思います! 【腱鞘炎とは?】 手や指を動かすための筋肉と骨を結びつける腱は、筋肉と連動して動くことで指や手首を曲げたり伸ばしたりしています 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2022/07/03
- 投稿者
- 岩田寛史
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高橋トレーナーストレッチチャレンジ～第5回～
- こんにちは! トレーナーの岩田です! 高橋トレーナーストレッチチャレンジ～第5回～をやっていきたいと思います! 今回も高橋トレーナーの柔軟性を向上していきたいと思います! 姿勢 『ストレッチ前』 1回目と比べ、肩が開いて 続きを見る