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長時間の運転で腰が痛くなる原因と対策
- 長時間の運転で腰が痛くなる原因と対策 大阪メトロ緑橋駅から徒歩1分 整体とパーソナルトレーニングで痛みや疲労の改善を目指す カラダの説明書 緑橋の奥村将です。 「長距離の運転後に腰がズーンと重い…」 「座りっぱ 続きを見る
カラダの説明書 緑橋のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/03/18
- 投稿者
- 奥村将
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- 投稿日
- 2025/03/18
- 投稿者
- 奥村将
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ヘルニアと坐骨神経痛の違いとは?
- ヘルニアと坐骨神経痛の違いとは? 大阪メトロ緑橋駅から徒歩1分 整体とパーソナルトレーニングで痛みや疲労の改善を目指す カラダの説明書 緑橋の奥村将です。 「ヘルニアって坐骨神経痛とどう違うの?」 「どっち 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/03/17
- 投稿者
- 奥村将
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腰が痛くなりやすい人の共通点とは?
- 腰が痛くなりやすい人の共通点とは? 大阪メトロ緑橋駅から徒歩1分 整体とパーソナルトレーニングで痛みや疲労の改善を目指す カラダの説明書 緑橋の奥村将です。 「なんで自分だけ腰が痛くなりやすいんだろう?」 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/03/16
- 投稿者
- 奥村将
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腰が痛いときにおすすめのストレッチ3選
- 大阪メトロ緑橋駅から徒歩1分 整体とパーソナルトレーニングで痛みや疲労の改善を目指す カラダの説明書 緑橋の奥村将です。 ✅ 腰が痛いときにおすすめのストレッチ3選 「最近、腰が痛くて立ち上がるのもし 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/03/15
- 投稿者
- 奥村将
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ぎっくり腰になったときに絶対にやってはいけないこと
- ぎっくり腰になったときに絶対にやってはいけないこと 大阪メトロ緑橋駅から徒歩1分 整体とパーソナルトレーニングで痛みや疲労の改善を目指す カラダの説明書 緑橋の奥村将です。 「突然、腰に激痛が走って動けなくなった 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/03/14
- 投稿者
- 奥村将
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デスクワークで悪化する腰痛を予防する方法
- デスクワークで悪化する腰痛を予防する方法 大阪メトロ緑橋駅から徒歩1分 整体とパーソナルトレーニングで痛みや疲労の改善を目指す カラダの説明書 緑橋の奥村将です。 「長時間のデスクワークで腰が痛い…」 「座 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/03/13
- 投稿者
- 奥村将
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腰痛が悪化する寝方と、改善する寝方とは?
- 腰痛が悪化する寝方と、改善する寝方とは? 大阪メトロ緑橋駅から徒歩1分 整体とパーソナルトレーニングで痛みや疲労の改善を目指す カラダの説明書 緑橋の奥村将です。 「朝起きたら腰が痛い…」 「寝ている間に腰 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/03/12
- 投稿者
- 奥村将
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朝起きたときの腰痛を軽減するための習慣
- 朝起きたときの腰痛を軽減するための習慣 大阪メトロ緑橋駅から徒歩1分 整体とパーソナルトレーニングで痛みや疲労の改善を目指す カラダの説明書 緑橋の奥村将です。 「朝起きたときに腰が痛くてつらい…」 そんな 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/03/11
- 投稿者
- 奥村将
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変形性膝関節症は運動すべき?安静にすべき?
- 変形性膝関節症は運動すべき?安静にすべき? 大阪メトロ緑橋駅から徒歩1分 整体とパーソナルトレーニングで痛みや疲労の改善を目指す カラダの説明書 緑橋の奥村将です。 「変形性膝関節症と診断されたけど、運動していい 続きを見る
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- 投稿日
- 2025/03/10
- 投稿者
- 奥村将
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痛みなく歩くために!膝に負担をかけない姿勢の作り方
- 痛みなく歩くために!膝に負担をかけない姿勢の作り方 大阪メトロ緑橋駅から徒歩1分 整体とパーソナルトレーニングで痛みや疲労の改善を目指す カラダの説明書 緑橋の奥村将です。 「歩くときに膝が痛む…」という悩みを抱 続きを見る