暖・手 タイ古式&ドライヘッドスパのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2026/05/04 10:22
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首が辛い方のケア1
胸鎖乳突筋は、頭を支える役割をしています。
スマホやパソコンを長時間使うと、頭が前に出る姿勢になりますよね。
すると、胸鎖乳突筋がずっと引っ張られた状態になり、どんどん硬くなります。
その結果…
首こり・肩こり
頭痛
めまい
フェイスラインのたるみ
といった不調につながります。
胸鎖乳突筋は、いわば「首のバランス調整役」です。
ここが硬くなると、首全体のバランスが崩れてしまい、
身体のあちこちに影響が出てしまうんです
しっかりほぐしてあげると、
首・肩が軽くなる
頭痛がラクになる
姿勢が整う
フェイスラインがスッキリする
といった変化が期待できます。
だからこそ、日常的なケアがとても大切です。
オーナー
渡邉佳子 ワタナベケイコ