第二の脳と言われる腸(2026年06月12日 13時22分) 暖・手 タイ古式&ドライヘッドスパ

こんにちは暖・手です

最近、
なんとなく気分が晴れない
眠っても疲れが取れない
お腹の調子が安定しない

そんなことはありませんか?

実はその不調、頭だけでも身体だけでもなく、「腸」が関係しているかもしれません。
近年、腸活とよく聞きますよね

「第二の脳」
と呼ばれるほど大切な器官として注目されています


実は腸にもたくさんの神経が集まっています。

その数は約1億個ともいわれていて、腸は食べ物を消化したり栄養を吸収したりするだけではありません。

体の状態を感じ取りながら、自分で働きを調整しています。ある意味独立した器官なんですよ

それが第二の脳と言われる要素なんですね～

心とお腹はつながっていてみなさんも

緊張するとお腹が痛くなる
ストレスが続くと便秘になる
大事な予定の前にお腹の調子が悪くなる

こんな経験はありませんか?

これは頭で感じたことが、お腹にも影響しているからです。

そして反対に、

お腹の調子が悪いと、

なんとなく気分が重い
イライラしやすい
集中できない
眠りが浅い

と感じることもあります。

つまり、

お腹の調子が心に!

心の状態がお腹に!

脳と腸はいつも影響し合っているのです。


気分の安定に関わるセロトニン→幸せホルモン

「幸せホルモン」という良いネーミング!は聞いたことあるかもしれませんが

実は体内のセロトニンの多くは腸で作られています。

だから腸の状態が良いと、気分が安定しやすく、

眠りの質にも良い影響を与えると考えられています。

幸せの素は腸にあり・・質の良い睡眠が幸せを増やす事にもつながります

身体だけでなく頭も休ませる、それは腸のためでもあると考えられます

頭が休まらない状態が続くと、眠りが浅くなったり、お腹の調子が不安定になったりすることがあります。

だからこそ、

身体をほぐすだけでなく、

頭を休ませることは腸のためになるのです

暖・手では、タイ古式マッサージで身体全体の緊張をゆるめながら
ドライヘッドスパで頭や首まわりの疲れにもアプローチしています。

肩や腰がつらい
という方でも、お話を伺うと、

実は頭が休めていないことが少なくありません。

身体を整え、頭をゆるめる!!

その両方を大切にすることで、より心地よい毎日につながると考えています。

最近なんとなく調子が優れない。

そんなときは、身体だけでなく頭やお腹の声にも耳を傾けてみてください。

頑張るためではなく、

心地よく過ごすためのメンテナンスを。

暖・手は、そのお手伝いができれば嬉しく思います。