肩凝り(2023年07月17日 15時00分) 人の手 東銀座店

パソコンなどのデスクワークやスマートフォンの普及により肩が凝る所謂、現代病といえます。本日はその肩凝りについて探っていきます。まず原因として挙げられるのは姿勢です。頭から首にかけて前のめりになって長時間同じ姿勢が続くことによってその体勢がなれてしまい本来正しい姿勢のときよりも余計な力が加わることによって異常に筋肉が伸ばされてしまいその結果首の延長線上である肩が凝ってしまい、その上体は無意識のうちに真っ直ぐになろうとして機能が働くため背中を丸めて反対にお腹はバランスを保つため突き出てしまい裏側の腰は反ってしまって從ってデスクワークの方は特に猫背反り腰になられている方を多く見受けられます。以上のことを踏まえてもこういった不調の悩みを解消するためにもまずは前に出た首周りの筋肉はもちろんとして異常に筋肉が張って緊張状態になっているお腹や腰の筋肉も柔らかくすることよって姿勢がどこからみても真っ直ぐにみえて見た目も肩凝りを始めとした症状にも対処できるようになります。このように肩凝りなど不調には根本の原因は肩だけではないことが殆どで日頃の生活習慣病や姿勢が原因にありますのでそういった原因を問診して探りながら体の悩みを解消していきます