筋肉が硬くなると(2023年07月25日 15時00分) 人の手 東銀座店

筋肉が硬くなってしまうと、関節の動きを制限してしまいます。関節の動きを制限してしまうと、1部分の関節は過剰に動く習性が働きますがその一部分の周辺の関節は動きづらくなることが多くあります、関節の動きが偏ってしまい過剰に働けばその分負担もかかりやすくなりその結果筋肉も硬くなり、その硬くなった筋肉は痛みなどの不調を招きます。また長時間筋肉を動かさずしとくと血液の流れが悪くなるとなったり、怪我などによってその組織が損傷してしまうと筋肉は硬くなるのでそういった今まで記述したことは日常生活の行動によるものなので適度に筋肉を動かしいきましょう。