プライベートストレッチサロン Handmade Stretch 和光のブログ
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- 投稿日:
- 2023/11/30 15:06
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モーニングルーティーン
こんにちは。山崎です。
いよいよ明日から12月ですね。
今年の一年もあっという間に過ぎたな～(毎年言っているかも)と感じております。
さて、巷ではインフルエンザが大流行しておりますが皆さん大丈夫でしょうか。
そうでなくても鼻声になったり咳が出たり、寒暖差で体調を崩しやすいですよね。
そんな時でも、そんな時だからこそ朝イチは窓を開けて換気+日光を浴びましょう!
心も身体も起きてスッキリと動きやすくなります。5分だけでも違いますのでお試しください。
寒くなってくると首や肩がすくみやすく背中も丸くなりやすいので自分では伸ばせないという方はぜひ一度ご来店くださいませ^ ^
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- 2970円 （60分）
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セラピスト
山崎 亜紗美 ヤマサキ アサミ