プライベートストレッチサロン Handmade Stretch 和光のブログ(サロンのNEWS)一覧

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営業時間 09:00～22:00(最終受付20:30)

埼玉県和光市本町3-13 タウンコート･エクセル506

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プライベートストレッチサロン Handmade Stretch 和光のブログ

サロンのNEWSのブログ一覧

50件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2024/05/07

投稿者

坂本拓海
- 自律神経のバランス
- 閲覧いただきありがとうございます。本日は自律神経について。自律神経は、体の機能を自動的に調整し、安定させる役割を果たしています。その中でも重要な役割を果たしているのが、交感神経と副交感神経です。交感神経は、通常の活動続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/05/05

投稿者

坂本拓海
- 冷房の季節
- 閲覧いただきありがとうございます。暑い日が続きますね。東北で30度を超える地域もあるとのことで衝撃を受けたのですが、それだけ暑くなるとそろそろ冷房もつけ始めましたかね? 冷房という快適な環境設備ですが、過度の使用や急激続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/04/30

投稿者

坂本拓海
- 肩甲骨の動き
- 閲覧いただきありがとうございます。本日は肩甲骨についてお話しします。肩甲骨とは腕の動きや姿勢をサポートする上で重要な役割を果たす部位です。この小さな骨は見た目よりも重要であり、正常な動きと機能を維持するためには適切な筋肉続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/04/28

投稿者

坂本拓海
- アイテム紹介
- 閲覧いただきありがとうございます。本日は当サロンにおいてあるアイテムについて紹介します。・バランスボール上に座り骨盤の動きを確認したり、単純にバランスを取ったりできます。腹筋や背筋、その他の部位を鍛えることもできます続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/04/23

投稿者

坂本拓海
- 栄養学ービタミンBー
- 閲覧いただきありがとうございます。時々食事についても質問されるので、本日はビタミンBについてお話ししようかなと思います。ビタミンB群は、身体のエネルギー産生、神経機能の維持、多岐にわたる重要な生理的機能に関与しています。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/04/21

投稿者

坂本拓海
- お酒と付き合う
- 閲覧いただきありがとうございます。前々回で花見のシーズンということでお酒について取りすぎは睡眠の質の低下に繋がり、結果不調の改善から遠のいてしまうかもといった話をしました。今回はその続編で、どうお酒と付き合っていくのが良いか続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/04/17

投稿者

山崎亜紗美
- やる気が起きずゴロゴロスマホを触っているアナタへ
- こんにちは。だいぶ暖かくなり(なんなら暑い)私もヒートテックを脱ぎました。新年度始まって2週間が過ぎましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。私は本を買って読み、ひと言日記を付けその日の振り返りをして、週2回はランニングかト続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/04/14

投稿者

坂本拓海
- 暑い。。。
- 閲覧いただきありがとうございます。一気に暖かくなりましたね。春の訪れは、新たな始まりにはうってつけのタイミングですね。これまで「運動しなければ」と考えながらも行動に移せなかった方々に、暖かくなったこの時期にピッタリの習慣続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/04/09

投稿者

坂本拓海
- お酒と不調
- 閲覧いただきありがとうございます。先日、上野公園に遊びに行き、大勢の方がお酒を片手に花見をしていました。僕はお茶を飲みながらその風景を見ていました笑今日はお酒と不調というテーマで、体におけるお酒の影響と、それが痛みな続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2024/03/31

投稿者

坂本拓海
- 重力に負けないからだ
- 閲覧いただきありがとうございます。本日は重力について。地球上で生活する私たちは、この見えない力、重力によって地面に足をつけ、物を持ち上げ、歩くことができます。 ○重力とは重力は、質量を持つ全ての物体間に存在する引力続きを見る