プライベートストレッチサロン Handmade Stretch 和光のブログ
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プライベート- 投稿日
- 2024/01/31
- 投稿者
- 石嶺秀真
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/01/25
- 投稿者
- 石嶺秀真
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肩関節って知ってる?
- いつも閲覧いただきありがとうございます! セラピストの石嶺です。 今回、題名の方にあるように「肩関節」についてです。 最近だとデバイスを見ることが当たり前となり首こり、肩こりも 現代病として、慢性痛で感じている方はものすごく多い 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/01/24
- 投稿者
- 山崎 亜紗美
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痛みの原因は痛いところでは無いかもしれない。
- こんにちは。 本日は最低気温3度、最高気温は9度、さらに冷たい風が強い1日でございました。 しっかり栄養と休養をとり体調に気をつけて過ごしましょうね。 さて、題名についてお話ししていこうと思います。 例えば、腰痛がある方がマ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/01/24
- 投稿者
- 石嶺秀真
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親子でエクササイズ!
- 閲覧いただきありがとうございます! セラピストの石嶺です。 ここ最近、体調の方を崩してしまい少しの間 お休みさせていただいておりました。 皆さんも、体調管理にはお気をつけください!! 当店ではお子様連れも大歓迎のプライベー 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/01/21
- 投稿者
- 坂本 拓海
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自分なりのストレス解消法
- 閲覧いただきありがとうございます。 前回はストレッチがストレス減少に大きな関与があるといった真面目な話でしたが、今回はシンプルに僕のストレス解消法を紹介しようと思います。 普段トレーナー活動もしているのですが、よくトレーニングが 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/01/18
- 投稿者
- 山崎 亜紗美
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お家で出来るエクササイズ紹介!
- こんにちは。 本日はお家でできるエクササイズを紹介いたします。 なかなか時間が取れない、家事の合間にできるものを紹介。 1 首肩回し 各々10回ずつ 1、両手の指先が左右の肩に触れるように置いて肘を大きく回すように動かす。 続きを見る
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