プライベートストレッチサロン Handmade Stretch 和光のブログ
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おすすめメニュー- 投稿日
- 2024/05/01
- 投稿者
- 山崎 亜紗美
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/04/17
- 投稿者
- 山崎 亜紗美
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やる気が起きずゴロゴロスマホを触っているアナタへ
- こんにちは。 だいぶ暖かくなり(なんなら暑い)私もヒートテックを脱ぎました。 新年度始まって2週間が過ぎましたが皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は本を買って読み、ひと言日記を付けその日の振り返りをして、週2回はランニングかト 続きを見る
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プライベート
- 投稿日
- 2024/02/01
- 投稿者
- 山崎 亜紗美
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その瞬間が嬉しくて!!
- こんにちは。 今日からいよいよ2月。2024年になってもう1ヶ月経つのかとしみじみ。。 1月もご新規のお客様に入会いただきました。ありがとうございます♪ 先日、お客様にこの仕事をしている理由を聞かれました。 皆さんも 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/01/24
- 投稿者
- 山崎 亜紗美
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痛みの原因は痛いところでは無いかもしれない。
- こんにちは。 本日は最低気温3度、最高気温は9度、さらに冷たい風が強い1日でございました。 しっかり栄養と休養をとり体調に気をつけて過ごしましょうね。 さて、題名についてお話ししていこうと思います。 例えば、腰痛がある方がマ 続きを見る
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サロンのNEWS
- 投稿日
- 2024/01/18
- 投稿者
- 山崎 亜紗美
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お家で出来るエクササイズ紹介!
- こんにちは。 本日はお家でできるエクササイズを紹介いたします。 なかなか時間が取れない、家事の合間にできるものを紹介。 1 首肩回し 各々10回ずつ 1、両手の指先が左右の肩に触れるように置いて肘を大きく回すように動かす。 続きを見る
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おすすめメニュー
- 投稿日
- 2024/01/10
- 投稿者
- 山崎 亜紗美
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プロテインは薬?太る?
- こんにちは。 本日はお客様より食事の相談を受けて色々とお話しをしていました。 その中で「おやや?」と感じることがありましてそれが表題にもある通りのことをおっしゃっていたのです。 その方は50代後半の女性でダイエットをしたい 続きを見る
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