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営業時間 09:00～22:00(最終受付20:30)

埼玉県和光市本町3-13 タウンコート･エクセル506

最寄り駅：東武東上線 和光市駅 南口より徒歩1分

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プライベートストレッチサロン Handmade Stretch 和光のブログ

坂本 拓海のブログ一覧
  • 38件のブログがあります
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    プライベート
    投稿日
    2024/05/14
    投稿者
    坂本 拓海

    • タイに行ってきます!

    • 閲覧いただきありがとうございます。 明日から解剖実習のためタイに行くのですが、そのため 5/15-5/22は坂本が不在となっております。 皆様には大変ご迷惑をお掛けしますが、戻ってきた際に現地で学んだことを 還元できるように 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/05/07
    投稿者
    坂本 拓海

    • 自律神経のバランス

    • 閲覧いただきありがとうございます。 本日は自律神経について。 自律神経は、体の機能を自動的に調整し、安定させる役割を果たしています。 その中でも重要な役割を果たしているのが、交感神経と副交感神経です。 交感神経は、通常の活動 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/05/05
    投稿者
    坂本 拓海

    • 冷房の季節

    • 閲覧いただきありがとうございます。 暑い日が続きますね。 東北で30度を超える地域もあるとのことで衝撃を受けたのですが、 それだけ暑くなるとそろそろ冷房もつけ始めましたかね? 冷房という快適な環境設備ですが、過度の使用や急激 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/04/30
    投稿者
    坂本 拓海

    • 肩甲骨の動き

    • 閲覧いただきありがとうございます。 本日は肩甲骨についてお話しします。 肩甲骨とは腕の動きや姿勢をサポートする上で重要な役割を果たす部位です。 この小さな骨は見た目よりも重要であり、正常な動きと機能を維持するためには適切な筋肉 続きを見る
  • アイテムの写真
    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/04/28
    投稿者
    坂本 拓海

    • アイテム紹介

    • 閲覧いただきありがとうございます。 本日は当サロンにおいてあるアイテムについて紹介します。 ・バランスボール 上に座り骨盤の動きを確認したり、単純にバランスを取ったりできます。 腹筋や背筋、その他の部位を鍛えることもできます 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/04/23
    投稿者
    坂本 拓海

    • 栄養学ービタミンBー

    • 閲覧いただきありがとうございます。 時々食事についても質問されるので、 本日はビタミンBについてお話ししようかなと思います。 ビタミンB群は、身体のエネルギー産生、神経機能の維持、多岐にわたる重要な生理的機能に関与しています。 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/04/21
    投稿者
    坂本 拓海

    • お酒と付き合う

    • 閲覧いただきありがとうございます。 前々回で花見のシーズンということでお酒について取りすぎは睡眠の質の低下に繋がり、結果不調の改善から遠のいてしまうかもといった話をしました。 今回はその続編で、どうお酒と付き合っていくのが良いか 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/04/14
    投稿者
    坂本 拓海

    • 暑い。。。

    • 閲覧いただきありがとうございます。 一気に暖かくなりましたね。 春の訪れは、新たな始まりにはうってつけのタイミングですね。 これまで「運動しなければ」と考えながらも行動に移せなかった方々に、 暖かくなったこの時期にピッタリの習慣 続きを見る
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2024/04/09
    投稿者
    坂本 拓海

    • お酒と不調

    • 閲覧いただきありがとうございます。 先日、上野公園に遊びに行き、大勢の方がお酒を片手に花見をしていました。 僕はお茶を飲みながらその風景を見ていました笑 今日はお酒と不調というテーマで、体におけるお酒の影響と、 それが痛みな 続きを見る
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    プライベート
    投稿日
    2024/04/02
    投稿者
    坂本 拓海

    • 海外研修1

    • 閲覧いただきありありがとうございます。 今回はかなり個人的な話題となりますが、 5月に体についてもっと勉強しようと思い、海外研修に行って参ります。 研修先はですね、タイです。 タイといえば伝統的なタイマッサージやハーブ医学な 続きを見る
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