その痛み放置していませんか??(2023年12月12日 10時30分) プライベートストレッチサロン Handmade Stretch 和光

いつも閲覧いただきありがとうございます!
セラピストの石嶺です!

今日は雨模様でいつもようりも一段と冷え込みそうですね。
より一層、防寒対策をしっかりして今日も一日、頑張りましょう!!

今回は痛みに関してです。
意外とあると思います。腰が痛い、膝が痛い、首が痛い。
その痛み、我慢できるほどだから病院、整骨院、整体に行かなくてもいいかなと。

我慢できるからいい。
ではなく、その痛みを放置しているとどうなっていくのか考えてみましょう!
痛みがずっと伴っていると「ストレスホルモン」が増加しやすくなり
メンタルに影響を与えやすくなってきます。

そのなかで、『コルチゾール』というストレスホルモンが増加し
人によっては精神に影響を与えていきます。

仕事で言えば、集中力は低下し作業効率はどんどん低下。
プライベートでも、子どもと全力で遊べないことに苛立つ。
出かけようにも、体がダル思い、痛いなどで活力の低下。
それが積もりに積もって、生活にハリがなくなり、活力が低下。

現代はただでさえストレス社会と言われるほどなので
ぜひ、体をケアしてそこからリフレッシュして活気ある日常を送ってみませんか?!

Handmade Stretch 和光市
◇住所:埼玉県和光市本町3-13タウンコート・エクセル506  (和光市駅1分)
セラピスト:石嶺 秀真
所持資格:NSCA-CPT 健康運動実践指導者

和光/朝霞/埼玉/パーソナルストレッチ//腰痛改善/首こり/肩こり/巻き肩/姿勢/改善/膝痛/X脚/O脚/完全個室/完全予約
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