その姿勢診断、合っていますか??(2023年12月28日 10時30分) プライベートストレッチサロン Handmade Stretch 和光

閲覧いただきありがとうございます!
石嶺です。

そろそろ仕事納めの方は多くなってきたのではないでしょうか?
当店も明日までの営業となっていますので、ぜひ今年最後に、体を整えて信念を迎えませんか?

本日は実際にあったお話を少し。
(骨盤の前傾・・前に傾き反り腰になりやすい
後傾・・後ろに傾き猫背になりやすいと言われている)

サロンに初めてお越しくださる方の中に、骨盤が前傾でyoutubeで反り腰改善ストレッチや筋トレなどするのですが、全然良くならないです。といった人はよくいます。

どこかで診断してもらったのですか?と尋ねると、
自己診断です!と。
改めて評価をしてみると実際には前傾に見えるだけで骨盤などは傾きすぎずむしろ後傾でした。
なんてこともよくあります。

自己診断による誤った判断でのストレッチやトレーニングにより、実は身体に逆効果を及ぼすこともあります。
せっかく重い腰をあげてトレーニングやストレッチをしていたのに、、、と落ち込んでしまいますよね。

そこで私たちのような体の専門家による正確な評価が不可欠になってきます。
私たちの「全身姿勢改善コース」では、個々の姿勢の特徴を正確に把握し、最適なストレッチをご提供します。
もちろん家でもできるストレッチもお伝えしますよ!

ぜひ一度普段のケアの効果を数段上げるためにも受けてみてください!

Handmade Stretch 和光市
◇住所:埼玉県和光市本町3-13タウンコート・エクセル506  (和光市駅1分) 
セラピスト:石嶺 秀真
所持資格:NSCA-CPT 健康運動実践指導者

和光/朝霞/埼玉/パーソナルストレッチ//腰痛改善/首こり/肩こり/巻き肩/姿勢/改善/膝痛/X脚/O脚/完全個室/完全予約
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