お正月が過ぎると(2024年01月04日 20時03分) プライベートストレッチサロン Handmade Stretch 和光

こんにちは、山崎です。

お正月も終わりスーパーではもう恵方巻の予約開始しているところもありますね。1年はあっという間に過ぎていきます。
【当たり前】【普通】に過ごせる事に感謝して過ごしましょう。

さて、私のお正月は普段食べないような量の食事を食べなくてはならないミッションが課せられる日が続きました。
身体は重いは、だるいは、全然お腹空かないはで、、それにプラスお酒(^_^;)
すると
猛烈に野菜、生野菜を求め始めるんですよ。
そう、消化の為にはビタミン、酵素が必要になるのですが肝心の野菜はほぼ無し生活をしていたので身体がSOS出していたのでしょうね。
はい、サラダビュッフェに行ってきました。一度にたくさん食べても全部を吸収できる訳ではないのですが行きました。

何が言いたいかというと
『野菜はこまめに摂りましょう、生も加熱した物もバランスよく』
とは言っても野菜、高いですよね。
季節の野菜は比較的お安く手に入りやすい(栄養価も高かったりする)のでオススメです!

Handmade Stretch 和光市
◇住所:埼玉県和光市本町3-13タウンコート・エクセル506 (和光市駅1分)
セラピスト:山崎亜紗美
所持資格:NESTA PFT

和光/朝霞/埼玉/パーソナルストレッチ//腰痛改善/首こり/肩こり/巻き肩/姿勢/改善/膝痛/X脚/O脚/完全個室/完全予約