花粉がやってきた(2024年02月25日 19時31分) プライベートストレッチサロン Handmade Stretch 和光

閲覧いただきありがとうございます。

このブログを鼻水が止まらない状況で書いているのですが、
みなさんは花粉症は大丈夫でしょうか?

本当に毎シーズン、今回こそは花粉が飛ぶ前から薬を飲もうと思っているのですが、
いつも遅く。。。
ただ、今回ですね、初めて2月頭から飲み始めて順調だったのです。
が、一日2錠のもので、いつもどちらか忘れてしまい、、、

今日は朝から鼻啜りながらになってしまいました。
目も非常に痒いです。

そんな花粉と闘いながら花粉症について調べてみました。

○室内でも安心できない
窓を開けたり、外からの物を室内に持ち込んだりすることで、花粉は家の中に入り込む

○食事が影響を与える可能性がある
一部の食品は花粉症の症状を悪化させることがある
例えば、特定の果物やナッツにアレルギー反応を示す人は、それらが原因で口の中がかゆくなる口腔アレルギー症候群を経験することがある

○ストレスが症状を悪化させる:
ストレスが免疫系に影響を与え、花粉症の症状を悪化させることがある

○花粉症は遺伝する
花粉症を持つ親から子への遺伝の可能性がある。
両親が花粉症である場合、その子どもが花粉症になるリスクは高くなる。

と。
この中で僕たちセラピストが皆様にできることといえば、ストレス値の軽減。
ストレッチには自律神経を整える効果があり、免疫力アップに貢献します!

花粉に負けない体を作りましょう!

Handmade Stretch 和光市
◇住所:埼玉県和光市本町3-13タウンコート・エクセル506 (和光市駅1分)
セラピスト:坂本 拓海
所持資格:NSCA-CPT

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