姿勢を良くしたい(2024年05月01日 19時25分) プライベートストレッチサロン Handmade Stretch 和光

こんにちは。

昨日一昨日は暑いくらいだったのに急に気温が下がりましたね、そんな私は今日半袖で家を出てしまいました(気温15度くらい)
風邪をひかないように気をつけます。

さて本日は姿勢についての話です。
普段、裸足になる割合はどのくらいですか?
そこからさらに裸足で家の中以外を歩くことはありますか?

何故そんなことを聞いたか。
足の裏には『バランスを取るためのセンサー』がたくさんあると言われているから。
【メカノレセプター】といいます。
簡単に言えば足の裏に存在する、全身のバランスを保つためのセンサーのことです。
バランスや平衡感覚といえば耳にある三半規管が有名ですね。
そのセンサーとはまた違うものになります。

この足の裏のセンサーですが靴下や靴、凸凹した道を歩かなくなってくると感度が鈍くなってきます。
そうするとつっかえやすくなったり、転けやすくなってしまうんです。
もちろんそれだけが原因では無い事もありますが、足裏を使うようにするだけで姿勢が良くなったりつまずきづらくなっている方もいる事もまた事実。

姿勢を良くしたい

そうお考えのある方や、最近つまずく事が多くなってきた方は早めにお越しくださいませ。


Handmade Stretch 和光市
◇住所:埼玉県和光市本町3-13タウンコート・エクセル506 (和光市駅1分)
セラピスト:山崎亜紗美
所持資格:NESTA PFT

和光/朝霞/埼玉/パーソナルストレッチ/腰痛改善/首こり/肩こり/巻き肩/姿勢/改善/膝痛/X脚/O脚/完全個室/完全予約
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