しゃがめ無いのは足首が硬いから?(2024年06月19日 19時40分) プライベートストレッチサロン Handmade Stretch 和光

こんにちは。

最近のニュースで気になったことがありそのニュースについて記載したいと思います。
そのニュースとは、、、『最近の子供はヤンキー座りが出来ない子が増えている』というニュースでした。



どういうことかと言いますと踵を床に着けたまましゃがみ込む事が出来ない、もしくはしゃがみこもうとすると後ろに倒れてしまうそうです。
背景には西洋のライフスタイルになってきている事。(椅子に座る事が多い、洋式トイレなど)
そもそもしゃがみ込む事が無いのでその骨盤の動きが分からず後ろに倒れてしまう。
足首が硬くて踵が浮いてしまう、、、、。など。

じゃあ足首を柔らかくしたらいいのか。という事になるのですが私の答えは「Yes!」とはならないです。
そもそもなぜ足首が硬くなってしまったのかを考える必要があります。

足首を柔らかくしたとしてもヤンキー座りが出来ない方を結構な数見てきました。
それは身体の使い方や股関節、骨盤が動いてくれないから。
そして股関節や骨盤が動いてくれないと代わりをみつけて身体はその動きを行おうとします。
その結果、スネ(脛)が突っ張ったり股関節周辺に詰まり感が出たりする事になってしまうのです。

このニュースを見てある種、宿命なのかなとも感じてしまいました。
もちろん、骨の変形や怪我、手術をされた方などでしゃがめない方もいらっしゃいますがそうでない方が多い事も事実。

「自分だ、私かも。」
そう感じた方はぜひ、ご来店いただき確認されてみてください。


Handmade Stretch 和光市
◇住所:埼玉県和光市本町3-13タウンコート・エクセル506 (和光市駅1分)
セラピスト:山崎亜紗美
所持資格:NESTA PFT

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