姿勢と見た目年齢(2025年05月11日 12時00分) 姿勢・動作改善ストレッチサロンHandmade Stretch 和光

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鏡に映った自分をふと見たとき、「なんだか前より老けた気がする」と感じたことはありませんか?
その原因、もしかしたら姿勢にあるかもしれません。

特に「猫背」は、見た目年齢を一気に引き上げてしまう要因のひとつです。
背中が丸まり肩が前に出ることで顔まわりがたるんで見えたり、首が短く見えたりします。

実際、猫背の人はそうでない人に比べて、5歳以上年上に見える傾向があるという調査結果も出ています。

さらに、猫背になると呼吸が浅くなり、血流や代謝も低下しやすくなります。
これが慢性的な疲労感やむくみ、さらには肌のくすみなどにもつながり、
ますます老けた印象を強めてしまうのです。

逆に言えば、姿勢を整えるだけで、若々しく元気な印象を取り戻すことができるということですね。
特別な美容施術や高価なアイテムを使わなくても、まずは体を整えることが若返りの第一歩です。

当店では、猫背の根本原因となる筋肉の硬さやアンバランスを整えるため、ストレッチを中心とした施術を行っています。無理に姿勢を正そうとするのではなく、自然に胸が開き、背筋が伸びる体づくりを目指していきます。

日常の何気ない立ち姿、座り姿こそが、その人の印象を大きく左右します。
電車のホームでスマホを触って待っている人たちを見てみてください。
うわ。。。って思うかもしれません笑

それだけ意識していない時の姿勢は崩れてることが多いので、知らずのうちに老け姿勢をとっている可能性がありますね。

はじめは大変ですが、
電車待ち
仕事中
携帯を触っている時
特にこの時は意識的に姿勢を正してみましょう

自分にとって最適な姿勢がわからない方はぜひ一緒に探していきましょう!

Handmade Stretch 和光市
◇住所:埼玉県和光市本町3-13タウンコート・エクセル506 (和光市駅1分)
セラピスト:坂本 拓海
所持資格:NSCA-CPT

和光/朝霞/埼玉/パーソナルストレッチ//腰痛改善/首こり/肩こり/巻き肩/姿勢/改善/膝痛/X脚/O脚/完全個室/完全予約
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