-
視覚トレーニングで姿勢が変わる??
- 閲覧いただきありがとうございます。 姿勢の悪さを直そうと、ストレッチや筋トレを頑張っているのに効果を感じにくい… そんな方は、「視覚機能」に注目してみてください。 実は、目の使い方にも姿勢に大きく影響を与えているのです。 視 続きを見る
姿勢・動作改善ストレッチサロンHandmade Stretch 和光のブログ
- 6件のブログがあります
-
サロンのNEWS
- 投稿日
- 2025/02/18
- 投稿者
- 坂本 拓海
-
おすすめメニュー- 投稿日
- 2025/02/17
- 投稿者
- 石嶺秀真
-
骨配列(アライメント)を整える意義
- 骨に関してですが、変えられるものと変えられないものの二つあります。 「変えられないもの」として。それは骨自体になってきます。 人体の体の中で一番硬いものが骨になります。 イメージしての通りで骨自体が変形している場合はそこを修正する 続きを見る
-
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2025/02/10
- 投稿者
- 石嶺秀真
-
美脚作りにおける筋肉の発達
- 筋肉の過剰な発達についてですが 表層の大きな筋肉群は主に動作の制御によって働きます。 動作のエラーが起きてしまうと分散してかかっていた負荷が 同じ筋肉にかかり続ける形になります。 その結果、一部分への負荷が大きくなり筋肉が発達し 続きを見る
-
おすすめメニュー
- 投稿日
- 2025/02/08
- 投稿者
- 石嶺秀真
-
体脂肪を減らすには?
- 美脚や体のラインを綺麗に出すには、まずは体脂肪の確認から始めていきましょう! 大半の人は、体脂肪量が多く、筋肉量が少ないことがほとんどです。 その際に体重1kg減らすには7200カロリーを消費することと言われています。 そのた 続きを見る
-
- サロンブログの
- 読者になる