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営業時間 09:00～22:00(最終受付20:30)

埼玉県和光市本町3-13 タウンコート･エクセル506

最寄り駅：東武東上線 和光市駅 南口より徒歩1分

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姿勢・動作改善ストレッチサロンHandmade Stretch 和光のブログ

2025年03月のブログ一覧
  • 5件のブログがあります
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    サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/30
    投稿者
    坂本 拓海

    • 花粉対策を食事でも!

    • 閲覧いただきありがとうございます。 前回の記事では、ストレッチが自律神経を整え、花粉症の症状を軽減する可能性について紹介しました。今回は、ストレッチ以外でできる花粉症対策を解説します。 1. 鼻づまりを改善する方法 鼻づまりが 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/18
    投稿者
    坂本 拓海

    • 今年も花粉がやってきた

    • 閲覧いただきありがとうございます。 花粉の季節が本格的に始まりましたね。 薬やマスクが一般的ですが、最近ではストレッチが花粉症の症状を軽減する可能性があることが分かってきました。 今回は、その理由を解説していきます。 1. 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/16
    投稿者
    坂本 拓海

    • 痛みのセンサー

    • 閲覧いただきありがとうございます。 前回の記事では、筋肉に炎症がなくても「脳が痛みを作り出すことがある」ことをお伝えしました。では、この痛みを和らげるにはどうすればいいのでしょうか? 1. 痛みを感じる環境を変える 脳が痛み 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/09
    投稿者
    坂本 拓海

    • ストレッチで筋肉が柔らかくなる理由

    • 閲覧いただきありがとうございます。 「ストレッチをすると筋肉が柔らかくなる」と言われますが、なぜ柔らかくなるのかご存じですか? ただ伸ばすだけでは、十分な効果が得られないこともあります。 今回は、筋肉が硬くなる理由とストレッチの仕組 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2025/03/04
    投稿者
    坂本 拓海

    • 姿勢をコントロールする体性感覚とは

    • 閲覧いただきありがとうございます。 「姿勢を良くしよう」と意識しても、すぐに元の猫背や反り腰に戻ってしまう… そんな経験はありませんか? 実は、私たちが無意識に姿勢をコントロールするためには、「体性感覚」と呼ばれる感覚が重要な役割 続きを見る
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姿勢・動作改善ストレッチサロンHandmade Stretch 和光のメニュー

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