ストレッチジム パートナーズのブログ
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- 投稿日:
- 2024/02/10 09:00
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足がつって痛みで目がさめる。 そんな経験はありませんか?
寒い日が続きますね。寝ている間に、足がつって痛みで目がさめる。
そんな経験はありませんか?しかも40歳以降に急増するみたいです。
ふくらはぎだけでなく、足の指、太ももや、足の側面などにも起こることがあります。
筋肉が痙攣し、収縮したままで硬直し激痛を伴います。慌てずに、ゆっくりと筋肉を伸ばしてください。びっくりして、寝ぼけていると思いますが慌てないことが一番。
急激に伸ばすと肉離れなどを起こす危険もあります。慌てて立ち上がったりすると転倒の危険もあります。とにかく落ち着いて。ゆっくり対応しましょう。
筋肉はいくつになっても成長します。当店は幅広いお客様がご来店されます。お客様の数だけ目標があります。その目標を一緒に目指しませんか?
パートナーズはストレッチジムですので、ストレッチだけではなくトレーニングも取り入れて会員様の身体をサポートして行きます。
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柳哲秀
リュウチョルス
お客さまの身体が改善して行き、更にイキイキされ笑顔になっていく姿を間近で見られる事が1番の喜びです。身体の仕組みや動かし方を言葉でお伝えするのは難しいですが、誰よりも分かりやすい説明とアドバイスを心掛けています。なりたい理想や想いをしっかりと汲み取り、結果と過程をしっかりとサポートしていきます。
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