ストレッチジムパートナーズの月別ブログ(2024年04月)一覧

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2024年04月のブログ一覧

28件のブログがあります
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投稿日

2024/04/30

投稿者

矢口裕
- 呼吸が浅いと固まりやすいので、伸ばして、動かして、入念なケアを
- 最後に首の前面もストレッチ。呼吸が浅いと固まりやすいので、伸ばして、動かして、入念なケアを。ちょいとどんよりしてますが、今週も張り切って参りましょう❗️ 続きを見る
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投稿日

2024/04/29

投稿者

ウジイエ福タロー
- 押すか引くか
- カラダの動きを神経学から読み解いているボクシング由来の身体論『コンパス理論』この理論には 8つのタイプが存在しています。力を出すために必要な筋肉は、押すか引くかで得意不得意があります。右手利きの人やスポーツでの右構え続きを見る
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投稿日

2024/04/28

投稿者

柳哲秀
- 身体が硬くて悩んだりしてませんか?
- そもそも何故筋肉って硬くなるのか考えた事ありませんか?そんな疑問をズバッと解決します。そこには意外な理由が!!是非ご覧下さい。筋肉は幾つになっても成長します。当店は幅広いお客様がご来店されます。お客様の数だけ目標があります。その目標続きを見る
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投稿日

2024/04/26

投稿者

柳哲秀
- 一点集中
- マルチタスクが好きな日曜日ブログ担当のウジイエ福タローです。何かひとつの事に打ち込むけど、それだけではアイデアが湧いて来なくて不安になってしまうので、結局色んな刺激を求めてしまいます。そんなウジイエだからこそ、ボクシング由来続きを見る
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投稿日

2024/04/26

投稿者

矢口裕
- 上は上に、下は下に伸ばすイメージ
- あまり深く考えず、上は上に、下は下に伸ばすイメージで生活してみましょう❗️ それだけでもカラダは変わります。シンプル•イズ•ベスト‼️ 今週末も張り切って参りましょう❗️ 続きを見る
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投稿日

2024/04/25

投稿者

矢口裕
- 1番長い時間とっているであろう姿勢。
- 多くの現代人が1日の中で、1番長い時間とっているであろう姿勢。出来るだけ負担が掛からない様に過ごせれば、カラダへのダメージも変わってきます。ほんの少しの意識の差が、年月を重ねる毎に大きな差へ。カラダを労わりましょう❗️ 続きを見る
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投稿日

2024/04/24

投稿者

ウジイエ福タロー
- 秋の変化に対応するために
- 季節の変わり目には乾燥が起こる日曜日ブログ担当のウジイエ福タローです。季節変わりなく、季節の変わり目はカラダの変化が起こります。変化に対応しようとするカラダはとても疲れます。しっかりとした睡眠、栄養を取り、ストレスを続きを見る
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投稿日

2024/04/23

投稿者

矢口裕
- 前回は、開脚した状態で、丸まったり反ったりでしたが、今回は伸び縮みです。
- 前回は、開脚した状態で、丸まったり反ったりでしたが、今回は伸び縮みです。僕はまだまだですが、座面を押して伸びる感覚がわかってくると、背骨がグイグイ動く様になってきます。全身動かせると、良いセルフケアとなりますので、是非〜。今続きを見る
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投稿日

2024/04/22

投稿者

ウジイエ福タロー
- 身に付けた力は抜いて使う
- 自販機にHOTが増えてきて喜びを感じる水曜日ブログ担当のウジイエ福タローです。近頃、スポーツマンスポーツウーマンの皆さんのストレッチ率が高まりを見せているのが嬉しい元プロボクサーです。自分がプレイヤーの時は,壊れても良いと思続きを見る
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投稿日

2024/04/21

投稿者

柳哲秀
- 筋肉はいくつになっても成長します。
- 季節も涼しくなり本格的な秋日和ですね。そろそろ身体動かしたいな〜と思った方に朗報です。当店はストレッチだけではなくて実はトレーニングも指導しております。少しずつトレーニンググッズも揃って来てます。先ずはストレッチの体験からおすすめ致しましま続きを見る

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