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営業時間 11:00～21:00(最終受付20:00)

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ストレッチジム パートナーズのブログ

おすすめメニューのブログ一覧
  • 93件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/20
    投稿者
    ウジイエ福タロー

    • 脳科学的な回転軸

    • ブログ画像 ゴルフの回転軸をボクシングで伝える日曜日ブログ担当のウジイエ福タローです。 先日のゴルフコンペでボクシングトレーニングを行っている方々がとても良い成績と成長をしたとボクシングトレーニングに興味持っていただいています。 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/19
    投稿者
    ウジイエ福タロー

    • 動く順番を意識してみる

    • ブログ画像あまりに暑すぎて、肌荒れしている水曜日ブログ担当のウジイエ福タローです。 汗かき過ぎの汗拭き過ぎました! 擦らないようにしていても難しいですね!ブログ画像 上から動く人は肩から 下から動く人は股から 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/18
    投稿者
    柳哲秀

    • ストレスを軽くする方法8選

    • 【ストレス】と聞いてどう思いますか?ネガティブな印象が強いと思います。もちろんポジティブなストレスもあります。でもネガティブなストレスは出来るだけ無くしたいですよね。今回は【ストレスを軽くする方法8選】です。 もちろん、ストレッチ・運動で 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/17
    投稿者
    矢口裕

    • 脂肪の体積は筋肉の3倍?

    • ブログ画像 「筋肉は脂肪よりも重い」 というのは有名な話ですが、実は脂肪は同じ重さの筋肉に比べ体積が約3倍も大きいと言われています。 つまり、脂肪の方が同じ3kgでも広く大きく見えてしまうという事なのです。 小さくてギュッと中身が詰 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/16
    投稿者
    Fumiko

    • 運動とトレーニングって違うの?

    • ブログ画像運動とトレーニングの違い、って? 《運動とは?》 体を動かすこと自体が目的であるものです。 例えば、ラジオ体操などの体操、エクササイズ、スポーツをすることなどを言います。 《筋力トレーニングとは?》 中・長期的で 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/15
    投稿者
    ウジイエ福タロー

    • 自分のリズム

    • ブログ画像 久しぶりのUFOキャッチャーが、やっぱり苦手な水曜日ブログ担当のウジイエ福タローです。 昔からから操作系が苦手です。 道具を持ったスポーツなど全体的に不器用な自分を感じます。 そんな不器用な自分でもボクシング 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/14
    投稿者
    柳哲秀

    • 【幸せホルモン】とは?

    • ブログ画像ブログ画像ブログ画像1皆さん、猛暑が続き疲れが溜まっていませんか?そんな時にオススメの豆知識今日は【幸せホルモン】についてお伝えします。 トリプトファンは脳に運ばれると、ビタミンB6やナイアシン、マグネシウムとともに神経伝達物質 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/13
    投稿者
    柳哲秀

    • 「スクワット」についてまとめてみました

    • ブログ画像ブログ画像ブログ画像ブログ画像こんにちは!パートナーズです。まだまだ残暑が続きますが、確実に秋になっています。食欲の秋と言われる位、夏の反動が一気に来やすいのも、この時期。皆さん!ここは運動の秋、否【筋肉の秋】なんていかがでしょう 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/12
    投稿者
    柳哲秀

    • 座りすぎていませんか?

    • 【日本人は世界一座る国民】って知ってましたか?座りすぎは実は運動不足だけではな無く、他の事にも多大な影響が起こります。 筋肉はいくつになっても成長します。当店は幅広いお客様がご来店されます。お客様の数だけ目標があります。その目標を一緒 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2024/05/11
    投稿者
    柳哲秀

    • 睡眠時、足がつる原因と対策

    • 寝ている間に、足がつって痛みで目がさめる。 そんな経験はありませんか?しかも40歳以降に急増するみたいです。 ふくらはぎだけでなく、足の指、太ももや、足の側面などにも起こることがあります。 筋肉が痙攣し、収縮したままで硬直し激痛を 続きを見る
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