ストレッチジム パートナーズのブログ
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- 投稿日:
- 2024/02/29 09:00
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心象イメージを切り替えてみる
カラダの深層動作が新たな局面になっている水曜日ブログ担当のウジイエ福タローです。
カラダの作りからのアプローチと動きからのアプローチとどちらが効果的に働くかを研究中です。
人は目で見たものが頭の中に浮かびます。
スナップ写真のように移るものを『心象イメージ』と言います。
この心象イメージは、右目と左目では違います。
もし、この心象イメージを切り替える事が出来たら,動きの幅が広がる可能性があります。
運動不足で身体に不調ある人は、これを切り替えて日常の活動を行うと凝りやすい箇所が動き始めるので、オススメのトレーニングになります。
ただ、心象イメージの切り替えはかなり違和感を感じるので、まずは身近な範囲での移動やトレーニングから始めてみてください。
身体の凝りやすい箇や動きがどうなっているのか原因を知りたい方は水曜日のパートナーズへ!
朝11時〜夜9時まで!
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