ストレッチジム パートナーズのブログ
- 投稿日:
- 2024/03/18 09:00
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【ニーインの原因】
①股関節の安定性が低下してる
股関節の安定性に関わる筋肉 (外旋六筋や背筋など) が弱くなっていると 股関節が内旋して、ニーインしやすくなります。(内股)
②扁平足、アーチの低下
アーチが下がった扁平足になると、足に対して膝は内側に入りやすくなり、ニーインしてしまいます。
③足首の硬さ
足首が硬い方は蹴り出しの際に、母指球に体重がうまく乗らず、外へ蹴り 出すような歩きになり、ニーインに。
④反り腰
反り腰は骨盤が前傾することで、股関節が内向きに入りやすく、ニー インしやすくなります。
身体の動かし方や癖が原因で脚が細くならないことも多いです。 動きを変えていくことも大切なので、ぜひ参考に。
筋肉は幾つになっても成長します。当店は幅広いお客様がご来店されます。お客様の数だけ目標があります。その目標を一緒に目指しませんか?
パートナーズはストレッチジムですので、ストレッチだけではなくトレーニングも取り入れて会員様の身体をサポートして行きます。
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柳哲秀
リュウチョルス
お客さまの身体が改善して行き、更にイキイキされ笑顔になっていく姿を間近で見られる事が1番の喜びです。身体の仕組みや動かし方を言葉でお伝えするのは難しいですが、誰よりも分かりやすい説明とアドバイスを心掛けています。なりたい理想や想いをしっかりと汲み取り、結果と過程をしっかりとサポートしていきます。
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