ストレッチジム パートナーズのブログ
おすすめメニュー
- 投稿日:
- 2024/03/21 09:00
- いいね！
どのように生活習慣を改善したらいい?
運動を行う前にはしっかりとウォーミングアップやストレッチ等の準備運動を行うこと
・運動後、発汗後の水分補給や塩分補給を行うこと
・運動をしない日でもマッサージやストレッチなどを定期的に行うこと
パートナーズでは、日常生活に取り入れる為の簡単ストレッチやアフターケアの方法など、「予防」と「改善」を大切にしています。
お身体の悩みはパートナーズにお任せください＼(^o^)/
#ストレッチジム#パーソナルストレッチ #パーソナルトレーニング #エクササイズ #肩こり #腰痛 #ダイエット #姿勢改善 #機能改善 #体幹トレーニング#肩甲骨はがし #可動域アップ #パフォーマンスアップ #セルフストレッチ #ゴルフストレッチ#ボクササイズ #ボイストレーニング #ボイスフィット#呼吸 #自律神経
