ストレッチジム パートナーズのブログ
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- 投稿日:
- 2024/03/30 09:00
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ふくらはぎマッサージのメリット
マッサージすると血流が促進されて、老廃物が体外に排出されデトックス効果や基礎体温が上昇するなどのメリットがあります。
その他にも
・心臓などの臓器の負担を抑え血圧が安定する
・基礎代謝が向上し体脂肪を燃焼しやすくする
・細胞が活性化されることでアンチエイジング効果
・自律神経の乱れを整え不眠などが改善
・免疫力の向上し風邪をひきにくいカラダに
など、たくさんの効果が期待できます。
