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ストレッチジム パートナーズのブログ

40代からの筋トレ始めるならココから!

使っているかよく分からない小さい筋肉を鍛えるとやんわりゆっくり身体を使えるようになります。

立つ
歩く
座る

基本となる動きに使う腸骨筋から鍛えるのをオススメします。

膝を伸ばしだけですよ!

簡単
シンプル
効果大

カラダの重だるさを感じる人
姿勢が悪い人
血が巡っていないと感じる人は、日曜日のパートナーズへ!

朝9時〜夜9時まで!
#ストレッチ#40代から#鍛えるなら#腸骨筋#姿勢#姿勢筋#立つ#座る#歩く#姿勢悪い

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投稿者
ストレッチジム パートナーズのスタッフ 柳哲秀

柳哲秀

リュウチョルス

お客さまの身体が改善して行き、更にイキイキされ笑顔になっていく姿を間近で見られる事が1番の喜びです。身体の仕組みや動かし方を言葉でお伝えするのは難しいですが、誰よりも分かりやすい説明とアドバイスを心掛けています。なりたい理想や想いをしっかりと汲み取り、結果と過程をしっかりとサポートしていきます。

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