ストレッチジム パートナーズのブログ
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- 投稿日:
- 2024/04/03 11:19
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冷えの改善で体調が良くなる
筋肉が増えると血流が良くなります。体脂肪は一度冷えると温まりにくい性質を持っているので、男性に比べて筋肉が少なく脂肪がつきやすい女性は身体が冷えやすいといわれています。
身体が冷えると血流が悪くなり代謝が落ちてしまい、自律神経やホルモンバランスが乱れると、さらに身体が冷えてしまうという悪循環に陥るだけでなく、不眠や便秘、生理不順などさまざまな不調があらわれます。冷えが改善すると好調を感じる事が増えます。
