回転軸を捻りあげるのが大切(2024年05月27日 09時00分) ストレッチジム パートナーズ

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格上にチャレンジするのが心情日曜日ブログ担当のウジイエ福タローです。

若い頃に教えられた言葉が今でも自分を突き動かす力になっています。

自分以上の人や物事に対応しようとするから、今以上の力が出せるようになると思います。


まだあまり知られていないのですが、人の運動する時の回転軸は1本です。ブログ画像
右構えでも左構えでも一本です。

身体を動かす時に何気なく使っているので、自覚している方はほとんどいないと思います。


これを意識的に使えるようになると身体の出力が飛躍的に上がります!


入口から出口へしっかり捻転してあげる事がとても大切です。ブログ画像
運動している方なら出来ている方多いとは思いますが、あまり運動していない方は,出口付近が凝るので、しっかり身体を捻りあげる事をオススメします。


自分の回転軸知りたい方は日曜日のパートナーズへ!

朝9時～夜9時まで!
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