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ストレッチジム パートナーズのブログ

2024年06月のブログ一覧
  • 4件のブログがあります
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    投稿日
    2024/06/28
    投稿者
    柳哲秀
    • ストレッチの効果7選

    • こんにちはリュウです!今回はブログ画像ブログ画像ブログ画像【ストレッチの効果7選】についてまとめました。先ずはストレッチ是非お試し下さい。運動が苦手な方や、何か始めたい方におすすめです。 トレーニングする前に、先ずはストレッチで整えて 続きを見る
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    投稿日
    2024/06/28
    投稿者
    矢口裕
    • トレーニングのリバースヴァージョン

    • 仰向けで頭の後ろに手を組んで、両脚をやや外に開いた状態からスタートです。 深呼吸に合わせて脚を外回しします。 息を吐きながら、腰を地面に押し付ける様にしてアップ、息を吸いながら腹を膨らます様にして、ダウンです。 腹回り股関節周りを安定 続きを見る
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    投稿日
    2024/06/21
    投稿者
    矢口裕
    • ゴルフトレーニング

    • ここ最近、当店ではゴルファーのご来店が更に増えました! 始めたばかりの方 復活された方 長年やっている方 競技に出られている方 全ての方に共通するのは、道具や技術も大切だけど、 何より大切なのは体(フィジカル)であると言 続きを見る
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    投稿日
    2024/06/07
    投稿者
    ウジイエ福タロー
    • 潜在動作™️〜あなたの身体の動き方知ってる?

    • ゴルフストレッチ担当のウジイエ福タローです。 あなたは自分の身体の動き方を知っていますか? 全身運動する時に大切なのは、身体の動く順番を理解しておく事だと思います。 道具を使うスポーツは、自分の身体を後回しにしがち 続きを見る

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