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nidoneのブログ

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  • 149件のブログがあります
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/11/05
    投稿者
    森田

    • 疲れが抜けにくい水曜は“頭ほぐし”で回復を

    • こんにちは、nidoneです。 週の真ん中、水曜日。 少しずつ疲れがたまってくる頃ではないでしょうか。 朝起きても体が重い、集中力が続かないという方は、脳や自律神経が疲れているサインかもしれません。 特にデスクワークやスマホ操作 続きを見る
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    投稿日
    2025/11/04
    投稿者
    森田

    • 連休明けの“リセット時間”を

    • こんにちは、nidoneです。 3連休が明ける火曜日。 朝から体が重く感じたり、集中力が続かないと感じていませんか? それは、休み中に乱れた生活リズムがまだ戻りきっていないサインです。 特に、気圧や気温の変化も大きいこの時期は、 続きを見る
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    投稿日
    2025/11/02
    投稿者
    森田

    • 休日こそ“脳のメンテナンス”を

    • こんにちは、nidoneです。 週末の朝、目覚めても体が重い、頭がぼんやりする──そんな感覚はありませんか? それは、脳の疲れが抜けきっていないサインです。 平日の情報量や緊張状態が続くと、自律神経が休まらず、体も回復しにくくなり 続きを見る
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    投稿日
    2025/11/01
    投稿者
    森田

    • 11月の始まりに、頭と心を整える

    • こんにちは、nidoneです。 今日から11月が始まりました。 気温の変化が大きく、朝晩の冷え込みを感じるこの時期は、自律神経のバランスが乱れやすくなります。 体の冷えや血流の滞りが原因で、肩こりや頭痛、目の疲れ、眠りの浅さを感じ 続きを見る
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    投稿日
    2025/10/31
    投稿者
    森田

    • 月末の疲れは“脳”から整える

    • こんにちは、nidoneです。 10月もいよいよ最終日。 月末は仕事の締めや予定の多さで、心も体も疲れを感じやすい時期ですよね。 「集中力が続かない」「肩や首がこる」「眠りが浅い」──そんな不調を感じている方も多いのではないでしょ 続きを見る
  • おすすめメニュー
    投稿日
    2025/10/30
    投稿者
    森田

    • 秋の冷えと自律神経の関係

    • こんにちは、nidoneです。 10月も終盤になり、朝晩の空気がぐっと冷たく感じられるようになりました。 この季節は「なんだか体が重い」「肩こりや頭痛がひどくなった」と感じる方が増える時期です。 その理由の一つが、気温の低下による 続きを見る
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    投稿日
    2025/10/29
    投稿者
    森田

    • 肩こり・首こりを放置しないで

    • こんにちは、nidoneです。 気づけば常に肩が重い、首を回すと痛い。 そんな状態が“日常”になっていませんか? この時期は朝晩の冷え込みやデスクワークの増加により、筋肉がこわばり、肩こりや首こりが慢性化しやすくなります。 放っ 続きを見る
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    投稿日
    2025/10/28
    投稿者
    森田

    • 季節の変わり目こそ、頭から整える

    • こんにちは、nidoneです。 10月も終わりが近づき、朝晩の冷え込みがぐっと強まってきましたね。 季節の変わり目は、気温差や気圧の変化によって自律神経が乱れやすく、肩こりや頭痛、だるさ、寝付きの悪さなどを感じる方が増える時期です。 続きを見る
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    投稿日
    2025/10/27
    投稿者
    森田

    • 妊娠中のドライヘッドスパについて

    • こんにちは、nidoneです。 妊娠中はホルモンバランスの変化や体の重さから、肩こりや頭痛、むくみ、眠りの浅さといった不調を感じる方も多い時期です。 そんなとき、「ドライヘッドスパで少しでも楽になりたい」と思われる方もいらっしゃるの 続きを見る
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    投稿日
    2025/10/25
    投稿者
    森田

    • 休日の朝は“脳の疲れ”をリセット

    • こんにちは、nidoneです。 土曜日の朝。 ようやく迎えたお休みの日なのに、目覚めてもなんだかスッキリしない。 そんな感覚を覚えたことはありませんか? 実は、体よりも先に“脳”が疲れているのかもしれません。 平日、集中して仕 続きを見る
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