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サロンのNEWSのブログ一覧

31件のブログがあります
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サロンのNEWS

投稿日

2026/05/21

投稿者

鈴木紫乃
- 何から始めればいいのか
- 「何をしたらいいのか分からない」そんな方も多いと思います。体を整えるために大切なのは・無理をしないこと・続けられること・自分に合っていることこの3つですいきなり大きく変えるのではなく、小さな習慣から整えていく続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/05/18

投稿者

鈴木紫乃
- 整えると痩せる理由
- 「整えると変わる」とよく言われますが、なぜ変わるのでしょうか? 体は本来、バランスが整っている状態であれば、自然と巡り使われるように出来ています。しかし、生活習慣の乱れやストレスによって、そのバランスが崩れると・代謝の低下続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/05/14

投稿者

鈴木紫乃
- 巡りが悪いとどうなるか
- 「なんとなく重だるい」「すっきりしない」そんな感覚が続いていませんか? その状態は、体の巡りが関係している可能性があります。血液やリンパの流れが滞ると・老廃物が溜まりやすい・むくみやすくなる・疲れが抜けにくいと続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/05/11

投稿者

鈴木紫乃
- 腸内環境と体重の関係
- 「食事に気をつけているのに、なぜかすっきりしない・・・」そんなときは、腸内環境が関係しているかもしれません。腸は、栄養の吸収だけでなく、不要なものを排出する大切な働きをしています。腸のバランスが乱れると・便秘や張り感続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/05/07

投稿者

鈴木紫乃
- 筋肉が減ると何が起きるのか
- 「以前より疲れやすくなった」「冷えやすくなった」そんな変化、感じていませんか? その原因のひとつが筋肉量の低下です。筋肉は体を動かすだけでなく、血流や代謝にも大きく関わっています。筋肉が減ると・疲れやすくなる・冷え続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/05/04

投稿者

鈴木紫乃
- なぜ食事を減らしても痩せないのか?
- 「食事を減らしているのに、なぜか変わらない・・・」そんなお悩み、ありませんか? 実はその原因のひとつが「代謝の低下」です年齢を重ねると筋肉量が少しずつ減っていきます。筋肉は、体の中でエネルギーを消費する大切な役割があります。続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/04/30

投稿者

鈴木紫乃
- 頑張っているのに変わらない方へ
- ここまで・痩せにくくなる理由・食事制限だけではダメな理由・体の乱れ・むくみとの関係についてお伝えしてきました。もし今、「いろいろ試しているのに変わらない」と感じているなら、それは努力が足りないのではなく” 続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/04/27

投稿者

鈴木紫乃
- むくみと体重の関係、気づいていますか?
- 「最近体重が増えた気がする」そんな時、実は脂肪だけでなく”むくみ”が関係していることも少なくありません。むくみとは、体の中に余分な水分が溜まっている状態。・夕方になると足が重い・靴下の跡が残る・朝と夜で体の感じが違う続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/04/23

投稿者

鈴木紫乃
- 痩せにくさの原因は”体の乱れ”かもしれません
- これまで、「痩せにくくなる理由」「食事制限だけではダメ」をお伝えしてきました。実はここで大切なのは、 ”体の状態そのもの”です。・なんとなく疲れが取れない・むくみやすい・冷えを感じる・ぐっすり眠れないこうい続きを見る
サロンのNEWS

投稿日

2026/04/20

投稿者

鈴木紫乃
- 食事制限だけでは痩せない理由
- 前回、「40代から痩せにくくなる理由」をお伝えしました。では、「食べる量を減らせばいいのか?」というと、実はそうではありません。食事を減らすと、一時的に体重は落ちます。でもその多くは、脂肪だけでなく筋肉や水分も一緒に減ってい続きを見る