「あと○kg痩せたい!」と思うことはありませんか?
もちろん体重はひとつの目安ですが、
実は体重が減っても
「思ったほど見た目が変わらない」と
感じる方は少なくありません。
例えば、同じ体重でも
筋肉量が多い人は引き締まって見え、
筋肉量が少ない人は
体がたるんで見えることがあります。
つまり、体重だけでは
見た目の印象は決まらないのです。
また、お腹まわりや背中、
脚のむくみが改善すると、
体重はほとんど変わらなくても
「痩せた?」と言われることがあります。
大切なのは数字だけを追いかけることではなく、
自分がどんな姿になりたいかを考えること。
好きな服をきれいに着たい
お腹をスッキリさせたい
後ろ姿に自信を持ちたい
疲れにくい体になりたい
そんな目標なら、体重だけでは測れません。
痩身エステも、単に体重を減らすためではなく、
巡りを整えたり、ボディラインを整えたりする
お手伝いができます。
体重計の数字に一喜一憂するのではなく、
「鏡に映る自分がどう変わったか」に
目を向けることも大切。
本当に目指したいのは、
体重が軽い自分ではなく、
自信を持てる自分かもしれません。
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