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営業時間 09:00～17:00(最終受付16:30)
愛知県岡崎市井田町1-28
最寄り駅：愛知環状鉄道線 北岡崎駅 出入口から車で4分
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「工場を動かすメインの燃料! 炭水化物のお話」
体という工場が
毎日元気に動くために欠かせないのが、
炭水化物です。
炭水化物は、
体や脳を動かすための一番のエネルギー源。
車でいうガソリンのような存在です。
燃料が不足すると、疲れやすくなったり、
集中力が続かなかったりします。
「痩せたいから」と
極端に炭水化物を減らすと、
体は筋肉を分解して
エネルギーを作ろうとすることがあります。
その結果、筋肉量が減り、
代謝が落ちて痩せにくい体になることも。
大切なのは、
炭水化物を抜くことではなく、
適量を上手に摂ること。
ごはんや玄米、全粒パン、さつまいもなどを、
自分に合った量で取り入れましょう。
燃料があってこそ、
工場はしっかり働けます。
痩せやすい体づくりのためにも、
炭水化物は大切な栄養素です。
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原浩子
ハラヒロコ
「おひとりおひとり丁寧に向き合う」をモットーにしています。丁寧なカウンセリング、施術を心がけています。 ご来店いただいたのはご縁だと感謝の気持ちを込めて施術をしています。
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