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営業時間 09:00～17:00(最終受付16:30)
愛知県岡崎市井田町1-28
最寄り駅：愛知環状鉄道線 北岡崎駅 出入口から車で4分
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「悪者じゃない!
脂質は身体を支える大切な栄養素」
脂質は太るから減らしたほうがいい
と思っていませんか?
実は、体という工場では
脂質も欠かせない存在です。
脂質はエネルギー源になるだけでなく、
細胞膜やホルモンの材料となり、
体を正常に働かせる大切な役割があります。
脂質が不足すると、
肌が乾燥しやすくなったり、
ホルモンバランスが乱れたり、
体調を崩しやすくなることもあります。
もちろん、
揚げ物やお菓子などの脂質を摂りすぎると、
エネルギーが余って
体脂肪として蓄えられやすくなります。
しかし、脂質を極端に減らすことも
健康にはよくありません。
青魚やナッツ、アボカド、オリーブオイルなどの
良質な脂質を上手に取り入れることが、
健康的に痩せやすい体づくりにつながります。
脂質は「減らす」のではなく、
「選ぶ」ことが大切です。
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原浩子
ハラヒロコ
「おひとりおひとり丁寧に向き合う」をモットーにしています。丁寧なカウンセリング、施術を心がけています。 ご来店いただいたのはご縁だと感謝の気持ちを込めて施術をしています。
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