毎日、片手に乗る量のフルーツを食べましょう^ ^(2019年10月31日 10時47分) BODY SMILE

フルーツはビタミンと抗酸化物質が大量に含まれている健康にもダイエットにもオススメの食品です^ ^



皆さんこんにちは^ ^
加圧トレーニングで効率良く
『ダイエット』『姿勢改善』
BODY SMILEパーソナルトレーナーの宮崎です!



今回はフルーツを毎日片手に乗る量食べましょう!
という提案です^ ^



それはなぜか?




現代人はカロリーは取りすぎているのに栄養不足という問題を抱えています(>_<)



パンやラーメン、ピザやフライドポテトといった高カロリーな食品を食べる機会は増えました。



それに伴い、肉や魚、卵や野菜そして果物といった新鮮な物を食べる機会が減ってしまいました。



現代を生きる私たちは「栄養を摂るために食べる」から「美味しさを感じるために食べる」ように変わってきています!




なので少しでも栄養豊富な物を食べる習慣を身につけたいですね^ ^




栄養不足を改善できれば、毎日がエネルギッシュに過ごせますし、代謝も良くなり自然とスリムな体になっていきます^ ^




ぜひ毎日、片手に乗る量を目安にフルーツを食べてみてはいかがでしょうか??





【店舗情報】



[住所]

〒471-0032
愛知県豊田市日南町4-114 植松ビル2F‬
1Fにある中華料理店『華龍』さんが目印になります。



[OPEN]

月～金 ‪9:30 - 22:00‬ (最終受付‪21:00)‬
土 ‪9:30 - 19:00‬ (最終受付‪18:00) ‬

・NET予約が「×」の場合はお手数ですがお電話にてお問い合わせ下さい!
出来る限りご希望に沿うようにご案内させて頂きます。



「ダイエット」や「姿勢改善」で何をすれば良いか分からないという方、お気軽に体験トレーニングにお越しください^ ^