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BODY SMILEのブログ

2020年05月のブログ一覧
  • 26件のブログがあります
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/30
    投稿者
    中脇 達哉
    • サプリメントの組み合わせについて

    • 早速ですが皆さん ○○と##の組み合わせは良くない! ??と++の組み合わせは身体に良い! など聞いたことがあるのではないでしょうか? 今回はそのようなサプリメントの組み合わせについて 解説していきます! 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/28
    投稿者
    中脇 達哉
    • チートデイについて

    • 「チートデイ」 というワードご存知でしょうか? ダイエットを経験したことがある方は 耳にしたこともあると思います! 今回は気になる ケトジェニックダイエット時のチートデイについてお話しします! 目次 【 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/27
    投稿者
    中脇 達哉
    • トレーニング後のアフターケアについて

    • 以前からお伝えしているように休養も立派なトレーニングです トレーニング後の過ごし方で身体の疲れ 回復に大きな差ができてしまいます! トレーニング後の適切なアフターケアとは一体なんでしょうか? 目次 【温める 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/26
    投稿者
    中脇 達哉
    • 筋トレを避けたほうがいいタイミングとは

    • 今回は筋トレを避けたほうがいいタイミングに関してお伝えします! ・空腹時、食事直後 ・カゼを引いている時 ・筋肉痛がある時 以上3つについてみていきましょう! 目次 【空腹時、食事直後】 【カゼをひいている時】 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/25
    投稿者
    中脇 達哉
    • プロテインの素朴な疑問

    • 今回はプロテインの疑問についてお話しします! ・身体に悪いの? ・年代によってプロテインの必要量が変わるの? ・毎日飲むべき? この3点についてお話しします! 目次 【身体に悪いの?】 【年代によってプロテイン 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/22
    投稿者
    中脇 達哉
    • 炭水化物と糖質は一緒じゃない!?

    • みなさん炭水化物と糖質が一緒だと思っていませんか? 実は別物なので今回はそれについてお話しします! 目次 【炭水化物の中身とは…】 【糖質について】 【インスリンの過剰分泌を防ぐには?】 【まとめ】 【HP・S 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/21
    投稿者
    中脇 達哉
    • プロテインのメリット第2弾

    • 前回に引き続きプロテインについてお話しします! ・たんぱく質必要量を摂取しやすい ・筋肉作るならホエイプロテイン! ・摂取タイミング 今回は以上3点に絞ってお話しします! 【たんぱく質必要量を摂取しやすい】 そも 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/20
    投稿者
    中脇 達哉
    • 今更聞けないプロテインもメリット

    • 今回はプロテインのメリットと題して なぜプロテインを飲んでいただきたいのかについてお話しします! 目次 【プロテインのメリット5選】 【余計なものが含まれない】 【胃腸への負担が少ない】 【手間がかからな 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/19
    投稿者
    中脇 達哉
    • 有酸素運動の闇

    • 今回は 「有酸素運動の闇」 について書いてみました! ダイエット目的での有酸素運動は [必ずしもベストではない] ということをお伝えします。 私歩いてるんだけど! 日課の散歩はどうなるの!?!? なんでや!!! な 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/18
    投稿者
    中脇 達哉
    • 糖質制限に役立つサプリメント

    • 以前は体脂肪燃焼に役立つサプリメントを ご紹介しましたが 今回は糖質制限時に使えるサプリメントをご紹介します! 糖質制限で肝となるのが 何度もお伝えしている脂質の摂取です! そのあたりも踏まえてお話ししていきます! 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/16
    投稿者
    中脇 達哉
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/15
    投稿者
    田中 祐貴
    • 【営業再開のお知らせ】

    • 平素より当スタジオをご愛顧いただき、誠にありがとうございます。 【営業再開についてのご連絡】 5/14(木)に愛知県でも 緊急事態宣言解除となりました。 これに伴いBODY SMILEは 5/20(水)〜営業を再開いた 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/15
    投稿者
    中脇 達哉
    • 糖新生を防ごう!

    • 今回もダイエットに関すること についてお話しします! テーマは「糖新生」 それではみてみましょう(^○^) Let's 糖新生! 目次 【糖新生とは?】 【糖新生の対処法】 【体重は確実に減 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/13
    投稿者
    宮崎 玄弥
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/13
    投稿者
    中脇 達哉
    • 体脂肪燃焼に役立つサプリ

    • 今回は 「体脂肪燃焼に役立つサプリメント」 をご紹介したいと思います! ただし注意してほしいことがあります。 サプリメントはそもそも 【助けてくれるもの】 なのでサプリメントだけ摂っていれば OK!ということは必ずしもあり 続きを見る
  • プライベート
    投稿日
    2020/05/12
    投稿者
    宮崎 玄弥
    • 自分の人生に問いかけてくれる漫画の魅力

    • 漫画と人生の結びつきなんて考えたことがありませんでしたが、いい機会を頂いたので振り返ってみました。 すると以外と影響を受けていることに気づけたので語っていきたいと思います。 といっても語っているのは「攻殻機動隊」だけです(笑) 続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/12
    投稿者
    宮崎 玄弥
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/11
    投稿者
    中脇 達哉
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/10
    投稿者
    宮崎 玄弥
  • サロンのNEWS
    投稿日
    2020/05/09
    投稿者
    中脇 達哉
    • 意外と知らない「水」の事実

    • 豊田市日南町にある パーソナルトレーニングスタジオ 「BODY SMILE」 中脇です(^○^) 今回は 「水」 についてお話しします この記事を読むことで 「水」 の大切さを知っていただけると思います! そ 続きを見る

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