作業時の集中力を上げたいならスマホを目に見えない所に遠ざけよう!(2019年11月05日 14時40分) BODY SMILE

皆さんこんにちは^ ^
加圧トレーニングで効率良く
『ダイエット』『姿勢改善』
BODY SMILEパーソナルトレーナーの宮崎です!



今回はお客様からお仕事で集中できないというお話がありましたので、集中力を奪う物について書こうと思います^ ^



タイトルにもありますが、集中力を奪う物の1つにスマホがあります!



2017年にテキサス大学で行われた集中力に関する研究で
520名を
Aグループ
電源を切ったスマホを目の前に置く
Bグループ
スマホを視界から遠ざけた

の2つのグループに分けて単純な作業をやらせたところ
スマホを目の前に置いていたAグループはBグループに比べて集中力が半分まで下がってしまったそうです(*_*)



電源を切ったスマホが目の前にあるだけで半分まで下がるとは....電源の入っているスマホだとどこまで集中力が落ちるのか気になるところです^^;



兎にも角にも、作業やお仕事に集中したい時はスマホを引き出しにしまうなどして視界から遠ざけるのも1つ手ですね^ - ^



集中力が低下する
↓
作業効率が落ちる
↓
仕事が終わらない
↓
ストレス増加
↓
体脂肪が燃えにくくなる



という悪循環を避けるためにも、ぜひ実践してみてください^ - ^




【店舗情報】



[住所]

〒471-0032
愛知県豊田市日南町4-114 植松ビル2F‬
1Fにある中華料理店『華龍』さんが目印になります。



[OPEN]

月～金 ‪9:30 - 22:00‬ (最終受付‪21:00)‬
土 ‪9:30 - 19:00‬ (最終受付‪18:00) ‬

・NET予約が「×」の場合はお手数ですがお電話にてお問い合わせ下さい!
出来る限りご希望に沿うようにご案内させて頂きます。



「ダイエット」や「姿勢改善」で何をすれば良いか分からないという方、お気軽に体験トレーニングにお越しください^ ^