ダイエットが楽になるコーヒーを飲むときのポイント(2019年11月11日 23時53分) BODY SMILE

皆さんこんにちは^ ^
加圧トレーニングで効率良く
『ダイエット』『姿勢改善』
BODY SMILEパーソナルトレーナーの宮崎です!




皆さん、コーヒーは好きでしょうか?


僕は大好きで毎日飲んでいるんですが実はこのコーヒー、飲み方によってはダイエットの味方にも敵にもなります!


コーヒーを飲むときにいくつかのポイントを抑えておけば、ダイエットが楽になりますので紹介していきますね^ ^



【コーヒーを買うときはブラックを選ぼう】


缶コーヒー、紙パックのコーヒー、ペットボトルのコーヒーの原材料を見てみると

ブラックコーヒー
↓
コーヒー

に対して

微糖コーヒー
↓
コーヒー、砂糖、脱脂粉乳、デキストリン、ココナッツオイル、塩化NA、甘味料(アセスルファム)


など微糖などの甘いコーヒーには色んな物が入っております!
特に砂糖や人工甘味料は脳への刺激が強く、甘いコーヒーの中毒になり食欲も過剰になりやすくなってしまいます(>_<)


ですのでコーヒーを買うときはブラックを買うようにしましょう!



次回もコーヒーを飲むときのポイントについて紹介します^ ^




【店舗情報】



[住所]

〒471-0032
愛知県豊田市日南町4-114 植松ビル2F‬
1Fにある中華料理店『華龍』さんが目印になります。



[OPEN]

月～金 ‪9:30 - 22:00‬ (最終受付‪21:00)‬
土 ‪9:30 - 19:00‬ (最終受付‪18:00) ‬

・NET予約が「×」の場合はお手数ですがお電話にてお問い合わせ下さい!
出来る限りご希望に沿うようにご案内させて頂きます。



「ダイエット」や「姿勢改善」で何をすれば良いか分からないという方、お気軽に体験トレーニングにお越しください^ ^