BODY SMILEのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/05/02 10:42
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食事見直しリスト
皆さんこんにちは!
BODY SMILEトレーナーの中脇達哉です!
なかなか落ち着かない日々が続いておりますがいかがお過ごしでしょうか?
今回は皆さんの食生活が乱れないように食事見直しリストを作ってみました!
ぜひ参考にしてください^_^
「過去朝に兄とカジノ」
か→ 加工食品
こ→ 小麦
あ→ アルコール
さ→ 砂糖
に→ 20時以降の食事
あ→ 揚げ物
に→ 乳製品
と→ トランス脂肪酸
か→ 加工肉
じ→ ジュース
の→ 残り物
上記の内容に気をつけて食事を摂ってみてください!
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