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BODY SMILEのブログ

BODY SMILEトレーナーダイエット企画結果報告

2ヶ月間行ってきたダイエット企画の結果報告をしたいと思います。

目標 体重-8kg
体重 71.9kg→63.55kg
マイナス8.4kg
体脂肪 24%→14.1%

無事目標を達成することができました!
引き続き目標を決めて何かに取り組みたいと思います!

体重
体脂肪率
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投稿者
BODY SMILEのスタッフ 中脇 達哉

中脇 達哉

ナカワキ タツヤ

”安全に無理なく目標達成” 目標をより具体的に設定することが達成への近道です。そこにプラスして、 ・食事 『食習慣の見直し』 ・運動 『正しく身体を動かす』 ・休養 『次の日に疲れを残さない』 この3つを大切にしています。 どれが欠けてもいけません。 そのためにお客様に合わせたご提案をさせていただきます。 できることから1つずつサポートさせていただきます。 一緒に頑張りましょう!

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中脇 達哉 ナカワキ タツヤ

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