BODY SMILEのブログ
サロンのNEWS
- 投稿日:
- 2020/09/17 15:08
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0㎉でダイエットするとリバウンドする
低カロリーの食品は
栄養価の低い物が多いです。
栄養不足になると...
→ガソリンが減ってくると
燃費のいい走りを心がける
→給料日前は
懐が寒くなってきて
節約をする
同じように
体も栄養の消費を節約し
消費カロリーを減らしてしまいます
これでは代謝の悪い体になって
リバウンドしてしまいますね!
まずは
低カロリー≠痩せる
という方程式を知っておきましょう!
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