すき家で脂質を抑えて食べる方法をご紹介!(2020年11月18日 21時03分) BODY SMILE

【食べて痩せる-宮崎トレーナーの外食(豊田市)】
今回はすき家での一食


2ヶ月のプレミアムダイエットプランのお客様から
出張中で自炊が出来ず
すき家で食べたと報告がありました。


そこですき家で使える脂質を抑える技をご紹介します!


それは「牛皿定食」を選ぶです!


牛丼ですとお肉から落ちた脂はお米が吸ってしまいます。
ですが「牛皿定食」なら、落ちた脂はお皿に残ります!


ぜひ脂質を抑える技としてお試しください!


最後に
ダイエットは外食を減らすとかなり楽に落ちます!
そこは忘れずに実践していきましょう^ ^








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