食欲を減らしたい方はマヨネーズを控えましょう!(2020年12月04日 18時17分) BODY SMILE

【食べて痩せる-宮崎トレーナーの外食(豊田市)】
今回はドミーでお昼ご飯探し^ ^


お寿司売り場で見つけた
・サーモンマヨ巻
・おいしい穴子入り上太巻


ダイエット中
皆さんならどちらを選びますか??


僕、宮崎なら
・おいしい穴子入り上太巻
を選びます!


理由は消去法になりますが
サーモンマヨ巻には
マヨネーズが入っているからです(>_<)


マヨネーズなどの自然界にない食品は
脳への刺激が強いため
食欲が増すと言われています(>_<)


食欲が増してしまうと
本来は10食べれば満足するところを
20食べないと満足できなくなってしまいます!


これではダイエットが難しくなってしまいますね^^;


食べても痩せていられる体作りのために
自然な食品を食べるよう心がけてみませんか?








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