リバウンド無くダイエットーお客様の変化【体脂肪率-2.5%】(2020年12月16日 12時47分) BODY SMILE

【リバウンド無くダイエット-お客様の変化】
今回の投稿は20代女性
プレミアムダイエットプランのお客様


過去に

・プロテイン置き換えダイエット
・糖質制限ダイエット

などを行なってきたそうですが
毎回リバウンドをして
徐々に痩せづらくなったようです。


そこで

・代謝を上げるため
栄養ある物をしっかり食べる


・リバウンドをしないために
食事量は腹八分目で食べる



2つのポイントを意識して
焦らずにダイエットを進めていきました。



リバウンド覚悟で短期でガッツリ落としていくのか?

体形を維持できるように先を見据えて落としていくのか?



自分の目標に合わせてダイエットを進めていけると良いですね^ ^



"食べて痩せる食習慣"を身につけたい方は
・プレミアムダイエットプラン
・モニタープラン
ご活用ください!