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BODY SMILEのブログ

お客様がチョコを食べなくても平気になった方法をご紹介!

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【チョコを食べなくても平気になった!-お客様の変化】


チョコをやめられず悩んでいたお客様からのLINE。
チョコが要らなくなったと嬉しい報告を頂きました^ ^


行ったことは

①栄養あるものをしっかり食べること!

②ダイエット中でも腹八分目でしっかり食べる!

③タンパク質の食欲抑制効果に期待して卵、魚、肉を意識して食事に取り入れる



短期間のリバウンド覚悟のダイエットなら
1〜2ヶ月気合いで我慢することも可能でしょう。


ですが、痩せた後体形を維持となると
一生チョコを我慢し続けるのは難しいですよね^^;


自然と食べなくても平気になるように
アプローチしていけるといいですよね♪

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